Rückentraining und Rückenschule
Unser spezielles Rückenkonzept „Rückhalt“ bietet Ihnen alles, was Ihnen langfristig zu einem „starken Rücken“ verhilft.
Rückenschmerzen?
Wir testen Ihre Rückenmuskulatur und erkennen daraus Ihre Schwächen und die mögliche Ursache von Beschwerden. Sie erhalten einen darauf abgestimmten Trainingsplan. Sie kräftigen Ihre komplette Rumpfmuskulatur auf schonende Weise an medizinischen Trainingsgeräten. Natürlich unter Anleitung unserer Rückenspezialisten.
Rückenstatusbestimmung
- Rückenstatusüberprüfung
- Persönliche Beratung hinsichtlich der vorliegenden Beschwerden
- Gezielte Trainingsempfehlung bei muskulären Dysbalancen und bei Rückenschmerzen durch speziell qualifizierte Trainer
Beweglichkeitsanalyse
- Analyse der Haltung und der Beweglichkeit
- Überprüfung der Wirbelsäule und der Gelenkbeweglichkeit
- Ausführliches Eingangsgespräch mit Ihrem diplomierten Rückenschulleiter
Rückhalt Rückencoaching
- Ausführliche Eingangsuntersuchung
- Spezifisches, rückenorientiertes Kräftigungstraining
- Individuelles Bewegungs– und Verhaltenscoaching
- Wissenschaftliches Rückenlangzeitprogramm
- In Zusammenarbeit mit unseren diplomierten Rückenschullehrern
- Wissenschaftlich überprüftes Rückentraining in der Gruppe
- Sicherung der Alltagsintegration
Rückhalt Einzeltraining
- Gezieltes Kräftigungstraining bei muskulären Dysbalancen und spezifischen Problemen
- Regelmäßige, professionelle Betreuung (auf Wunsch auch permanente 1zu1 Trainingsbetreuung möglich)
Rückhalt Trainingspark
- Ganzheitliches Kräftigungstraining für Ihre Muskulatur
- Feinabstimmung der Trainingswiderstände
- Sichere Fixierung in den Geräten vermeidet Fehlhaltung und Fehlbelastung
- Medizinische Trainingsgeräte der Firma MEDEX für größtmögliche Sicherheit und Effektivität beim Rückentraining
- Ihre Rückenmuskulatur wird sicher, wirksam, rückenschonend und intensivbetreut aufgebaut
Kostenloses Beratungsgespräch?
