Wenn zwei Menschen über Training sprechen, meinen sie in den seltensten Fällen das Gleiche. Zu unterschiedlich sind die Methoden, zu individuell die Ziele. Von Kraftzuwachs über Gewichtsreduktion und Körperformung bis hin zur allgemeinen Steigerung von Vitalität und Fitness.
Wenn wir im VITA NOVA über Training sprechen, meinen wir einen ganzheitlichen Begriff: Fitness- bzw. Gesundheitstraining, ein Dienst am eigenen Körper, der so selbstverständlich sein sollte wie das tägliche Zähneputzen. Fitnesstraining basiert auf vier Säulen: Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Mit seinen vielfältigen Möglichkeiten ist das VITA NOVA der Komplettanbieter im Raum Seligenstadt, der diese vier Aspekte vollumfänglich abdeckt.
Cross XxX ist ein kompaktes ultimatives Fitnessprogramm bei hoher Intensität und sorgt dafür, dass Sportler umfassend fit werden. Es basiert auf funktionellen Bewegungen und steigert die menschliche Leistungsfähigkeit. Es gibt keinerlei Grenzen. Es geht darum, sowohl Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination zu kombinieren. Eine Mischung aus allem, Querbeet, kreuz und quer – „cross“ eben! Es ist wohl das intensivste Workout der Welt: Hochintensiv mit kurzen Pausen und auf Zeit oder Wiederholungen.
Hobbyathleten: Allen Menschen, die gerne Sport betreiben und den Alltag leichter bewältigen wollen, bietet Cross XxX die Möglichkeit, eine topsolide Fitness zu erlangen. Diese Art des Trainings ist essentiell für das tägliche Leben und das Weiterkommen in jeder Sportart.
Ältere Menschen: Selbstverständlich hilft Cross XxX auch älteren Menschen Schritt für Schritt ihre Funktionalität und damit ihre Gesundheit wiederzuerlangen. Dadurch wird der Alltag wieder leichter zu bewältigen und die Lebensqualität wird entschieden verbessert.
Spitzensportler: Viele professionelle Athleten wie die deutsche Nationalmannschaft trainieren nach der Cross XxX Methode, Triathleten, militärische Spezialeinheiten (z.B. Navy Seals), Skirennläufer, Tennisspieler und viele mehr. Promis wie Russel Crowe, Cameron Diaz, Vin Diesel, Jessica Biel u.v.m. haben diese Methodik als Trainingsgeheimnis.
Wer fit ist leistet mehr! Schon wenige Stunden Sport in der Woche stärken den Körper für den Arbeitsalltag und steigern das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter.
Ob regionaler Betrieb oder Weltkonzern - gerne erarbeiten wir geeignete Maßnahmen mit Ihnen und besprechen die Möglichkeiten einer betriebliche Gesundheitsförderung.
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